断食道場にて10 at the clinic for a fast

昨日、道場を退所した。出所という人もいる。
体重は、64.67㎏から62.2㎏に減っただけ。期待には、及ばなかったけど、朝、昼、晩食べていたんだから、こんなもんか。大事なことは、いかに道場での生活を実生活にて実践するかということ。以後は、自分の意志が試される。
費用は、トータルで、１３２，４４５円。兵庫県民と大部屋の人は、もう少し安くなるはず。これを高いとみるか安いとみるか。

「良心的ですよね」Ｔさん。
「保険がきくといいんだけどねえ」Ｍさん。
「でも、若い人でも来やすいように、お部屋代が割安になっているようよ」Ｔさん。
「健康財団へ、皆でここの治療に保険がきくように、直訴に行こうか」Ｎさん。
「いや、厚生省か何か国に直訴したほうがいいんじゃない！」自分。
「ほんと、そうなったら、もっと大勢の人がここで治療が受けられて、鬱で自殺する人が絶対に減ると思うね」Ｎさん。
等、食堂での話に花が咲く。

実際、
４分の３超「介護必要になるかも」＝自分と家族の将来に不安ー内閣府調査
内閣府は、２０日、「介護保険制度に関する世論調査を発表した。それによると、４人に３人が自分自身が寝たきりや認知症の要介護になるかもしれないと不安に思っていることが分かった。
家族が、要介護になることへの不安も８割近くの人が抱いており、少子高齢化の進行に伴う不安感の拡大がうかがわれる結果となった。（時事通信）

この事実は、笑い話や、冗談で済まされないことだ。
私の兄は、胃ろうというやつをやってもらって、自身の口からは、食べず飲まず話さずもちろん笑うこともなく、すでに５年目を迎えようとしている。
脳の血管が切れて、大手術をした。医師は、１週間くらいしたら、意識が戻るでしょう。と言われた。
そして、今日に至っている。少しも改善しない。
これが、日本の最先端医療なのか？！と思う。病院内には、兄と同じ患者ばかり。どのような治療が行われているのだろうか？
優しかった兄とあの手術以来一言も話すことがない。その姿は、拷問を受けているように見える。残酷極まりない。

このような患者が、日本全国にどれくらいいるのだろうか。そしてその医療費は、いくらくらいなのだろうか。調べてみたいと思う。
病気になる前に、健康な体を取り戻して、最後まで生き生きと生を全うすることが、笹田医師の目指す医療であり、これこそ個人にとっては、幸せであり、国益にも叶うことだと私は、信じる。

ベジタリアンコース　朝食

vegetarian breakfast
HP of the clinic for a fast:http://www.fyu.jp/dojo/

断食道場にて９ at the clinic for a fast 9

白いジュースの正体    whity juice

ヨーグルト　　５０ｃｃ       yogurt 50cc
牛乳　　　　１５０ｃｃ       milk    150cc
朝　　　　　　プレーン味
昼　　　　　　　バナナ味
夜　　　　　パイナプル味
これをＳＦサーティと呼ぶそうだ。1食が１００kcal
１日合計３００kcalを摂取するのみ。後は、麦茶とかほうじ茶などを２，０００ｃｃ以上は摂る。
注意
ファースティング期間と同日数の復食期間が必須
保健体操以上の運動と坂の上り下り禁止
入浴は、シャワーのみ
入所者同士の長話禁止（疲労感のある方が多いから）
用事以外の訪室禁止
入所中の自動車運転禁止
香水等臭いのきついものの使用禁止（五感を損なわないため）
禁煙
復食は、三分粥（600kcal/日）、五分粥（800kcal/日）、全粥（1000kcal/日）、常食（1200kcal/日）
水分は2000ｃｃ以上摂取

断食道場にて８ at the clinic for a fast 8

いつものように、朝食堂へ行くと、外人っぽい人が白いジュースを飲んでいる。
近づいていくと、
「ハイ、私は、インド人です。神戸に住み着いて３１年。中近東、アメリカ、ヨーロッパなどへ日本の布地を輸出している貿易商です。ベストの白い色を出す技術は、日本にしかありません。アラブ首長国連邦のドバイなどよく行きますね。バブルがはじけたけどね。まあ、２,３ヶ月に１回は、どこかに行っています。」
「どうしてここへ？」
「酒を断つためです。それと、メタボね。ここへ来るのは、これで３回目。１度は、横浜にある断食道場に行ったことがあるけど、いい加減で、全然ダメだったね。
ここは、厳しいね。初めは、エステやマッサージやいろいろなサービスがあるのかと思ったんだけど、何もない。外にも自由に出られない。でも、ドクターの診察が毎日あって、いいねえ。」
「マハトマガンジーも断食をやりましたよね。」
「彼は、インドのお父さんだから、人生そのものが断食みたいなもんです。国民へのメッセージですね。偉大な人です。」
「宗教は、何ですか。」
「私は、ヒンドゥー教だったんだけど、やめて、今は仏教を学んでいます。８歳の頃からヒンドゥー教にたいしては、大きな疑問を持つようになりました。あれは、階級の一番高いクラスの人が作った制度です。」

彼の話に興味は尽きなかったけど、長時間食堂に滞在してはいけないルールーで注意を受けた。

“私は、失望した時、歴史全体を通じて、いつも真理と愛が勝利してきたことを思い出す。暴君や殺戮者は、その時には無敵に見えるが、最終的には滅びてしまう。どんな時でも、私はそれを思うのだ。　マハトマ　ガンジー　”　Ｗｉｋｉｐｅｄｉａより

when I went to the dining room in the morning as usual, a gentleman who looked like a foreigner was drinking a glass of whitish juice. he told me about his business.

"yes, I'm an Indian. I've lived in Kobe for 31 years. I'm a trader exporting Japanese cloth to the Middle East, America, Europe. the best white cloth is only made in Japan. I often trip to Dubai recently. although the bubble economy burst, I go to abroad once in two or three months."

"what brought you to here?" I asked.

"to abstain from alcohol. and obesity. this is my third visits here. once I went to a clinic for a fast in Yokohama. but the clinic in Yokohama was not so good for me. this clinic is hard. first I thought I could get massage or something. but there's no such kind of services. but Dr. Sasada sees me everyday. it's really good."

"Gandhi also observed a fast." I said.

"he is the Father of India. his life itself was a kind of a fast. his fast was the message to the people of India. he is truly great man."

I really enjoyed talking to him, but the clinic prohibited us staying at the dining for a long time.
I wish I could have talked to him a little bit longer.

HP of the clinic:http://www.fyu.jp/dojo/

断食道場にて６

インド独立の父と言われるマハトマガンジーは、何回も断食をしていると読んだことがある。時には、３０日間もの断食を。彼は、精神の衛生のために断食をすると書いてあったと思う。また、パキスタンが、分離独立する前後、宗教暴動が巻き起こり、その時、ガンジーは、何度も断食をし、身を挺して、それを防ごうとしたことは、映画「ガンジー」で見た。
また、アウンサンスーチーさんは、そばにいた人の話によると、６時間のメディテーションができるそうだ。
やはり、偉人と言われる方は、凄い、超人的な強靭な精神力の持ち主だと思う。
二人には比べるべくもないのは、当たり前のことだけど、今回の道場での体験は、凡人中の凡人である自分にも新境地を開かせてくれた。何か風景にピントが合って、クリアになってきた感じ。

断食道場にて５

今日で低カロリー食事5日目、正味3日半で２キログラム減量。62.65キログラム。
鏡に体をうつしてみる。腰の辺りがスッキリしてきた。腹部がすこしへっこんだ感じ。
よしよし！！！
ここでの食事を体にたたきこんでおこう。

道場内は、基本的に自己との対決といった感じで入所者との対話はあまりない。もちろん禁止されているわけではないのだけど。しかし、唯一食堂では、入所者それぞれの体験談などが盛り上がる。
20歳代、30歳代、40歳代、と比較的若そうな方が多い。
昨日は、現役バリバリの男性サラリーマンが、5日の断食、4日の復食を体験して退所された。
「心が、休まりました。音がなかったのがよかったです。」といわれた。
すると、隣に座っていた女性が
「初めは鋭い目つきだったわね。お家へ帰られたら、奥様がびっくりなさるんじゃない。とてもやさしい表情になられたわ」と言われた。

断食道場にて４ 笹田信五先生の御講義 at the clinic for a fast 4

今日は、ある女性団体が、道場へ44名来られた。我々入所者は、後ろで拝聴した。

（笹田先生の御講義の概要）

私は、ここで28年間健康医学をやってきました。当初、人生を我慢して生きてきた患者が死に際に悔いを残すのを見て、健康医学でなければいけないと思いました。しかし、健康医学科は、世界中どこの大学にもありませんでした。病気の医学ばかり。30年経った今も状況は、変わっていません。

癌、心臓病、糖尿病などの成人病は、すべて生活習慣病です。

人間は、心身相関として生きているのですが、現代医学は、心と体を切り離すことで成立してきました。人々は、生活習慣の悪化から、ストレスを抱え、慢性的な疲れを感じています。多くの人が、喜びや希望のない日を送っています。

では、何を解決したら健康になれるのでしょうか。

それは、充実感を高めること、そして心身相関を高めることです。体が壊れる前に治療することです。

その手立てとして、確立してきた健康医学が、

1：ファースティング

2：丹田呼吸

3：性格分析

4：生かされてる医学的事実の理解

です。

美しい調和の世界、限りなくやさしい大きな生命の世界で命をただで貰って、無条件で私は、生かされているのです。社会の評価は、あってもなくても良い。

自分を良く生きて、周りの人にも喜ばれる生き方をしていると、わたしを喜べるようになるのです。私は、今が人生で一番若いですよ。

健康医学が成功すれば、医療費は下がります。医療経済は、既に破綻しています。今後の医学は、心身医学になります。5年から10年後には、きっとそうなるでしょう。

お話をされる先生から出るオーラが、限りなくやさしい。

断食道場にて３ 日課 at the clinic for a fast daily routine

起床　　　尿（ケトン体チェック）・体重測定・血圧測定(3回平均)・脈拍測定(1分間)・体温測定・便(潜血チェック） wake up, a urine test, blood-pressure measurement,pulse frequency measurement etc
７：１５　　当直者の巡回
７：４５　　朝食 breakfast
９：１０　　笹田信五医師の巡回 inspection of Dr. Sasada
９：４５～１０：２０　　保健体操・丹田呼吸法入門 physical exercise and the solar plexus breathing
１１：３０　昼食 lunch

この昼食は、ベジタリアンコース。絶食の許可が出た人は、白い（？）ジュースのみ。

１３：００～１４：００　カウンセラーによる性格分析講義、木曜日は、笹田信五医師の講義
１４：００～１５：００　ウェルネスパーク五色、風車、パルシェ香の館、慶野松原などの見学（外出許　可の出た人のみ）
１５：００　　脈拍測定 pulse frequency measurement
１５；１０　　笹田信五医師の巡回 inspection of Dr. Sasada
１５：４５～１６：３０　丹田呼吸の会 the solar plexus breathing
１７：００　　夕食 dinner
１８：４０～１９：４０　入浴 bathing
２１：００　　当直者の巡回

診療内科医笹田信五医師の厳密な管理の下における断食療法は、心身に劇的な変化を及ぼし、徐々に爽快感がよみがえって来る。
今日で4日目、毎日500グラムの減量。腹部が少しスッキリしてきたぞー。
よく食堂で一緒になるＴさんは、入所当初、体重が増えたそうだ。要するに適正体重になるということ。
ということは、自分は、家では3000キロカロリーくらい摂取していたということかも。

断食道場にて２ at the clinic for a fast

in front of the clinic

HP of the clinic http://www.fyu.jp/dojo/

緑舎洗心
the clinic surrounded by green clean up your mind

兵庫県知事
坂井時忠

この和室で、朝9：45～10：20　保健体操と丹田呼吸法入門の実習をする。

午後15：45～16：30　丹田呼吸の会　40分間の瞑想

まさに緑舎洗心　小高い丘の上に建つ道場。車の音や電車の音、人の声がない。小鳥のさえずりと風の音ばかり。裏山の緑が目に優しい。静かに静かに、頭がからっぽになる。

am 9:45～10:20  the solar plexus breathing and physical exercises

pm15:45～16:30 the solar plexus breathing and meditation

the clinic stands at the top of the hill. 

you can  hear only the twittering of birds and the sound of a sea breeze.

the green hill at the back soften my mind.

quiet,tranquility empty my head.

１０日間 淡路島からの臨時ブログ便 断食道場にて１ at the clinic for a fast

道場３階の図書室から見た瀬戸内海　左に風車が見える

ここは、兵庫県健康財団運営の五色県民健康村健康道場http://www.fyu.jp/dojo/

道場長は、医学博士笹田信五先生

１０日間滞在の目的
１：心身のリフレッシュ
低カロリー療法　１日１３００キロカロリー
保健体操
２：対症療法
生活習慣の改善　過食
２年の間に５７,６ｋｇから６４．６ｋｇに増量、このままいけば、何らかの成人病を発症していたかもしれない。
３：根本療法
自己との対峙
性格分析、丹田呼吸法
弛緩した精神を引き締めること