１０日間 淡路島からの臨時ブログ便 断食道場にて１ at the clinic for a fast

道場３階の図書室から見た瀬戸内海　左に風車が見える

ここは、兵庫県健康財団運営の五色県民健康村健康道場http://www.fyu.jp/dojo/

道場長は、医学博士笹田信五先生

１０日間滞在の目的
１：心身のリフレッシュ
低カロリー療法　１日１３００キロカロリー
保健体操
２：対症療法
生活習慣の改善　過食
２年の間に５７,６ｋｇから６４．６ｋｇに増量、このままいけば、何らかの成人病を発症していたかもしれない。
３：根本療法
自己との対峙
性格分析、丹田呼吸法
弛緩した精神を引き締めること