断食道場にて９ at the clinic for a fast 9

白いジュースの正体    whity juice

ヨーグルト　　５０ｃｃ       yogurt 50cc
牛乳　　　　１５０ｃｃ       milk    150cc
朝　　　　　　プレーン味
昼　　　　　　　バナナ味
夜　　　　　パイナプル味
これをＳＦサーティと呼ぶそうだ。1食が１００kcal
１日合計３００kcalを摂取するのみ。後は、麦茶とかほうじ茶などを２，０００ｃｃ以上は摂る。
注意
ファースティング期間と同日数の復食期間が必須
保健体操以上の運動と坂の上り下り禁止
入浴は、シャワーのみ
入所者同士の長話禁止（疲労感のある方が多いから）
用事以外の訪室禁止
入所中の自動車運転禁止
香水等臭いのきついものの使用禁止（五感を損なわないため）
禁煙
復食は、三分粥（600kcal/日）、五分粥（800kcal/日）、全粥（1000kcal/日）、常食（1200kcal/日）
水分は2000ｃｃ以上摂取